FALLAI FUNCTIONAL TRAINING

NUOVO SITO FALLAI FUNCTIONAL TRAINING

WWW.FALLAIFUNCTIONALTRAINING.COM

CRISTIANO FALLAI

Aka : Legionarius

Eta' : 31

Peso: 84kg

Altezza : 181

Lavoro :

RKC Trainer certificato by Pavel ,

CKT Trainer certificato BY Cotter ,

Workshop Pavel "OLTRE IL BODYBUILDING"

1° & 2° livello Kettlebell Maurizio Maddaloni,

Functional Trainer Maurizio Maddaloni ,

Personal Trainer,

Functional Trainer ,

Operatore Shiatsu ,

Cranio Sacrale CST I Metodo Upledger ,

Riflessologia Plantare ,

Istruttore di Ving Tsun ,

Istruttore Kali Filippino IKA

Bevanda Preferita : Birra , Acqua , Acai

Hobby : Sport , Viaggiare , Leggere, Ascoltare buona musica

Deadlift : 170 Kg

Squat : ............

Bench Press : 100 Kg

Maddaloni Circuito completato 3 round

Maddaloni Circuito completato 4 round

100 snatch 24 kg 3' 10''

100 snatch 32 kg 5' 35''

max snatch 24 kg con un solo cambio mano 80

double snatch 24 kg 13 reps

Clean & Jerk 2x24 kg 3'00

Jerk one hand 32 kg 2' 00 per mano

Front Squat 2x32 8 reps

Military Press Double 32 kg 5x5

Press 40 kg 2 sx 3 dx

Pull up BW 30 reps

Pull up 32 kg 3 reps

Pistol 24 kg

Born USA 5'05''

Cross Fit Cindy 33 reps

Burpees pull-up 201 reps